第四节  糖尿病人健康长寿与注意事项

一. 糖尿病可以健康长寿

糖尿病属于慢性病、终生病，现在还没有任何方法能完全治愈此病，但它与肿瘤不同，它可以治疗和控制。事实上，糖尿病并不可怕，可怕的是并发症。事实证明，只要糖尿病患者加强自我保健意识，高度重视饮食控制，合理补充营养，提高自身抗菌能力努力降低过高的血糖，预防并尽可能减少并发症发生，糖尿病患者照样能与普通人一样健康长寿，尽享天伦之乐。

二．糖尿病人在治疗中应注意哪些问题：

1.除了糖尿病一定要及时尽早治疗，早期虽无症状，尿糖阴性，也要积极治疗，如果等到口渴、多饮、多尿、消瘦、乏力等症加重，或出现视力减退，肾病、心脏病、神经病变等糖尿病并发症再治疗已为时已晚，很难收到较好效果。

2.不仅要重视药物治疗，更要重视综合治疗，包括饮食控制、运动疗法、血糖监测、药物治疗等。

3.糖尿病的治疗通常采用饮食疗法、运动疗法、激素疗法（胰岛素）及其它药物治疗。但在其它药物治疗中，有的效果不好，有的或多或少会造成人体机能的损害，不适于糖尿病患者长期使用，同时也不能有效治疗并发症。据临床观察，糖泰在这方面具有独特的优势，不仅疗效确切，后期疗效稳定，同时无毒副作用，在一定程度上能防止并发症的发生和发展。

4.要想控制好糖尿病，就必须高度重视饮食控制，合理补充营养，适当参加体育锻炼，提高自身抗病能力，利用药物尽可能使血糖保持在正常水平，积极预防和减少并发症发生。

5.糖尿病必须坚持长期治疗，不能一看血糖降下来就停止治疗，只有长期坚持综合治疗才能收到良好效果。

三．糖尿病人在日常生活中应注意哪些问题？

1.控制饮食是糖尿病人在治疗过程中最基本的要求要根据按时就餐，控制进食总热量，主要是控制米、面、淀粉等食品，一定忌吃糖及甜制品。主食不足有饥饿感者，每餐可多吃一些豆制品、蛋、乳制品、肉类及蔬菜，以满足机体需要。主食要以粗粮、细粮、杂粮各占40%，豆类占20%。同时也要食用一些其他食品，如牡蛎、胰脏、肝脏、坚果、鱼类等，充分补充一些微量元素，有益控制血糖。

2.保持平和心态，因为良好的心情有益血糖控制。

3.注意低血糖的发生，如果出现头晕、心悸、出冷汗，说明可能是低血糖反应，应立即吃点点心或饮服糖水。

4.要禁止吸烟、饮酒。

5.注意个人卫生，早晚刷牙，饭后漱口，如发现口腔疾病要及早治疗。

6.每天晚上要用温水泡脚，经常洗澡保持皮肤卫生。

7.病史较长者，可能出现皮肤、麻木或微血管病变时，鞋袜要大些。如果下肢溃烂、坏疽，要多服用蜂胶并用蜂胶涂抹患处，配合降糖药，这样恢复会快一些。

8.要根据自身情况，适当参加体育活动，特别是饭前活动。对稳定情绪，调节血糖十分有益。

9.多了解糖尿病知识，学会自我监测尿糖及时用药，把握好自我观察，用药反应，并作各项纪录，以便结合医生提供参考。